孕妇感冒了鼻子不通气，此时可用热毛巾擦鼻，或用蒸汽蒸鼻，这样可以缓解症状。切记不要使用滴鼻药物，特别是孕妇因妊娠引起的甲亢，因麻黄碱类药物会使血压升高而加重对胎儿的影响；不得随意使用激素，抗组胺药等抗过敏药物，避免宝宝服用后对宝宝产生不良影响。如果病情需要不得不使用药物，请务必听从医生的指导和建议。

　　专家解读

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　　孕期检查注意事项，如果准妈妈是宠物爱好者的话，在怀孕三个月的时候，尽量要去做一项叫做弓形虫的化验，以免感染，会给婴儿带来伤害。还有临产前做一下确认胎位的检查，产时用顺产还是剖腹产一般依据这项检查。除此之外，检查前也有一些是需要注意的，如果是第一次进行孕期检查，去之前一定要空腹，因为要采血。可以先买点早餐带着，采完血之后就可以直接吃了。再就是晨尿，一般体检的话也会用到晨尿，所以前一天晚上不要喝太多的水。

　　新生儿的睡眠在出生后会有一些浅睡和深睡的交替规律变化。他们的身体在出生后会有一些肌肉群的协同发展，如四肢的协调运动。新生儿的喂养中如果宝宝出现便秘，要考虑是否是喂养不当或其他原因导致。

　　灰熊队暂停后波普两罚缩小距离，斯马特右翼射中三分，湖人队以124-114抢先。杰克逊篮下打进，海耶斯双手扣篮，湖人队牢牢坚持抢先。灰熊队进攻不中，勒布朗打破打进，威尔斯射中三分杯水车薪，湖人队以128-121取胜。NBA常规赛继续进行，波特兰开拓者队（15胜20负）重拾成功。阿夫迪亚得到34分、7个篮板和11次助攻，夏普得到23分和5个篮板，他们率队依托第二节攻势建立优势，开拓者队在客场以122-109战胜新奥尔良鹈鹕队（8胜28负）。鹈鹕队遭遇6连败。开拓者队的阿夫迪亚得到34分、7个篮板和11次助攻，夏普得到23分和5个篮板，勒夫得到22分，卡马拉得到14分、6个篮板和4次助攻，克林根得到11分和16个篮板，杨瀚森候补打了1分35秒，1投不中，有一次失误。鹈鹕队的锡安得到35分和8个篮板，费尔斯得到18分和5个篮板，马特科维奇得到16分，普尔得到16分和6次助攻，麦克格文斯得到13分和4个篮板。

　　吃完晚饭后别立即坐下休息，可以进行饭后散步，对产后瘦肚子很有帮助。正确的散步方法应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显的瘦肚子效果。